リフォーマー&ボディワークと運動生理学

消化器系③ 〜消化器の運動 食道と胃編〜

こんにちは!

imok株式会社

柔道整復師の池田です。

今回は消化器系、咽頭から食道にかけてをご説明していきます。

前回の口腔編とあわせてご覧ください!

口腔内
消化器② 〜消化管の運動 口腔編〜こんにちは! 柔道整復師 imok株式会社の池田です。 今回は、消化管のそれぞれの役割についてお伝えしていきます! ...

 

咽頭とは

咽頭(いんとう)とは3つの部位で構成されます。

咽頭鼻部、咽頭口部、咽頭喉頭部の3つになりますが、そこまで重要ではなさそうなので、鼻の奥、口の奥、喉の奥の下ぐらいで覚えておいて下さい。

この3つ構成される咽頭から食道に移行するのですが、咽頭喉頭部から先が食道になります。

この咽頭喉頭部(喉の奥の下)は、気管と食道に分岐するため、喉頭蓋と呼ばれる蓋がついており、空気と食べ物をふるいにかけてくれています。

急いでラーメンを食べた時に起こる「むせる」と言う状態は、咽頭蓋が閉まらず、なにかしらの異物が気管に入った時に起こる咳反射によるものです。

そして、むせた後に鼻から出て切るラーメンは、咽頭口部(口の奥)と咽頭鼻部(鼻の奥)が繋がっているからです(笑)

ここまでの流れを整理すると、口腔内で噛み砕かれた食べ物が唾液と混ざり食塊となって咽頭に運ばれます。

この時、嚥下反射というものが起きて、食塊を飲み込み、咽頭喉頭部まで運ばれますが、誤って気管に入ってしまった場合は、咳反射によってラーメンが鼻から出てくるということです(笑)

嚥下反射も咳反射も脳幹レベルでの反射になりますので、脳幹にダメージを負ってしまうと、このような反応も起きなくなってしまうのです。

食道とは

食道は全長約25cmほどの長さがあり、筋肉の筒でできています。

食道には狭窄部位と呼ばれる部分があり、構造的に3つ通り道が狭くなっている事になります。

そのためというわけではないですが、食塊がスムーズに運ばれるように、蠕動運動(ぜんどううんどう)という動きを行い、食道は食べ物を胃に向かって運ぶような働きます。

蠕動(ぜんどう)運動は、胃や腸にも見られる動きで、ミミズが這うようなウネウネした動きをイメージすると良いかと思います。

ちなみに蠕動運動は反射的に起きるものなので、胃や腸の壁にある神経が刺激されると起こります。

食事をした後に、ウ○チをしたくなるのは、このような反射が起こっているからなんです。

なので私は基本的に、寄り道が出来ない場合や、トイレがいけないだろうと、あらかじめ想定できる時は何も食べないという選択をよくします!

私のように胃や腸が敏感な人は、無意識にしているかもしれませんね(笑)

ちなみに、蠕動運動のような働きは中枢神経系でコントロールしているわけではなく、胃や腸が自律的に働く反応になりますので、腸は「第2の脳」なんて呼ばれていますね!

まとめ

・咽頭は3つの部位にわけられる

・咽頭喉頭部では食道と連結する

・咽頭喉頭部では、気管と食道で分岐するが、喉頭蓋によって気管への異物混入を防いでいる

・誤嚥した場合は、咳反射によって吐き出される

・ラーメンは鼻から出てくることもあり、鼻から出てくるととても不快である

・食道は狭窄部位が3つある

・食道は蠕動運動を行う

・胃や腸も蠕動運動を行うが、中枢神経を介さない自立運動なので、第2の脳と呼ばれている

・ウ○チを我慢したい朝は、蠕動運動を起こさないように朝食は抜く

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

imok株式会社

池田倫大

池田倫大
ABOUT ME
池田倫大
池田倫大
柔道整復師/imok Education Director/スポーツクラブでインストラクターとして活動しながら、医療系の国家資格である柔道整復師の専門学校へ入学。卒業後、柔道整復師として整骨院に勤務。様々な痛みを抱える方に対し、手技療法や物理療法と運動を組み合わせた治療を行う。身体の歪みや痛みの無い身体づくりの為には、治療と並行して、継続した正しい運動習慣が重要だと感じ、治療家とトレーナーの両立を目指す。2015年4月より「世界中にI am OK You are OK な人を増やしたい」という想いに賛同し、『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』に参画する。現在は、自らがコンディショニング指導を行いながら、後進の育成にも注力する。