imokだから出来る健康経営サポートの取り組み

 弊社は、健康・美容・パフォーマンスアップに関するサポートを通して、世界中に「I am OK You are OK」な人を増やす活動を行っています。

多様な専門家が揃い、実際にパーソナルスタジオや猫背改善専門スタジオを経営し、日頃から多くのお客様の健康のサポートを行っているimokだからこそ行える健康経営サポートがあります

imokだから出来る多角的な健康サポート 

弊社には、健康経営アドバイザーの資格を有するスタッフはもちろん、医療系国家資格である理学療法士、柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師をはじめ、姿勢やスタイルの改善、肩こりや腰痛をはじめとした機能改善、ピラティスなどのボディワークの専門家が揃っています。

 更には、日本栄養コンシェルジュ協会認定の栄養コンシェルジュの資格も有し、運動だけではなく、栄養や睡眠など、多角的な観点から健康に関するサポートが行えます。

運動による主観的健康観の向上

従業員が体調不良により会社を休むアブセンティーイズムや、出勤はしているものの体調が優れずに生産性が低下しているプレゼンティーイズムと呼ばれる状態の改善は、労働生産性を高めて利益につながります。

そして、アブセンティーイズムとプレゼンティーイズムのリスクが高い人々は、「主観的健康感」が低いことが分かっています。この主観的健康感を高めるうえで重要なのが「運動習慣」です。

若者を対象とした研究によると、主体的健康感が高いグループでは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施している割合」が、主観的健康感が低いグループに比べて13.5%も多かったと報告しています。

弊社では、どなたでも簡単に行えるエクササイズをご紹介し、肩こりや頭痛、腰痛といったデスクワーカーに多いお悩みの解消をします。そして、定期的な運動サポートに加え、動画でのサポートも通じて、従業員の皆様が運動を習慣化するサポートをいたします。

栄養へのアプローチ

体調不良や慢性疲労によって生じる労働損失は、“栄養の質不足”が大きく影響しています。

一般的な栄養に関する知識や考え方から、日頃の食事や外食、中食の際のおススメのポイントなど、健康的な毎日を過ごす為の日々の食品選択における具体的な実践方法に関するセミナーの開催を行っております。

更には、弊社では栄養コンシェルジュ協会や分子栄養学という栄養の知識をもとに、カウンセリングや血液検査データから栄養状態を解析し、栄養のサポートなども行っています。

例えば、慢性疲労の原因の一つとして、糖質不足によるエネルギー産生能力の低下が考えられます。糖質が不足する原因としては、単純に糖質の摂取量が少ないだけでなく、摂取した糖質を体内で活用出来ていないこともあります。

このような症状を、血液検査データをもとに栄養面のサポートをいたします。

睡眠や休養へのアプローチ

質の良い睡眠は、質の良い日中のパフォーマンスにつながります。

そして、質の良い睡眠のためには自律神経のバランスが重要です。自律神経のバランスとは、活動的な状態で優位となる“交感神経”と、リラックスする状態で優位となる“副交感神経”のバランスを整えることです。

これらは、運動と栄養によって影響されるため、運動の習慣化や栄養状態の改善が質の良い睡眠へとつながります。

弊社では、前述のような運動と栄養のサポートをはじめ、睡眠の質を高めるための行動についてもサポートをいたします。

先ずはお試し&定期的なサポートまで幅広く対応

 先ずは1度試してみたいというご希望から、貴社の目的に合わせた定期的なオリジナルの健康経営サポートプログラムの作成まで、幅広く対応させて頂きます

 例えば、月1回×6か月を通して、肩こり改善の為のプログラムを実施するなど、定期的なサポートの場合、以下の様な形で、より多角的かつ効果的なサポートが行えます

現在の健康状態&身体能力チェック

肩こりの原因およびメカニズム

肩こりを改善する為に大切なポイント

オフィスで出来るエクササイズの実践

ホームエクササイズ動画の提供

肩こり改善の為の栄養や食生活

身体への負担が少ない座り方やデスク周りの調整法

質の高い睡眠や寝具選びのポイントなど

投資に繋がるサポートプログラムの提案

 従業員の方の健康をサポートするのはもちろんですが、健康経営サポートが貴社にとって費用対効果の高い投資になる事を目指していきます。

 様々な評価法やアンケート調査なども活用しながら、健康状態を見える化し、変化を体感して頂く事で、従業員の方1人1人の自己効力感を高めていきます。

 更にはチーム内のコミュニケーションの円滑化や、チーム力の向上が自然と起こる様なプログラムなども実施していきます。

オンラインによる健康経営サポートにも対応

 貴社に伺って行わせて頂く事はもちろんですが、Webを活用してオンラインで実施する事も可能です。

 リアルにはリアルの良さがありますが、オンラインの場合は、場所や時間、部屋の広さに伴う参加人数の制限などが無くなりますので、より多くの従業員の方にご参加頂く事が出来ます。

貴社にとって最も良い形で行わせて頂く事が出来ますので、お気軽にご相談くださいませ。

我々はカラダ及び健康創りの専門家として、一人でも多くの方に正しい情報をお伝えしたいとの想いから、より多くの方が気軽に参加できるよう、健康経営サポートとして、オフィスでのレッスンやセミナーを開催し、「運動」「栄養」「休養」という観点から、多角的に従業員の皆様の健康増進のサポートをさせて頂いております。