こんばんわ。
imok株式会社の小林俊夫です。
マット1枚あれば、どこでも行う事ができ、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップに効果的なBodywork for Movement Developmentの養成コースを定期的に開催しております。
ボディワークを通して、脳や神経、感覚器に働きかけることで、感覚システムを育て、脳内身体表現を明確化していく為、姿勢や動きの土台作りに最適です。
また、少人数制での開催となります為、専門的な知識や技術面に関してはもちろん、ビジネス的なことまで、細かくご質問にお答えさせて頂きます。
ぜひこの機会に、皆様のご参加を心からお待ちしております！
【Bodywork for Movement Development養成コース～imok’s Mentorship～】
日時：未定
会場：未定
受講料：定価198,000円（税込）
Reformer for Motor Learning購入者 148,000円（税込）
imok’s Mentorship 他コース受講者 148,000円
講師：imok株式会社 代表 小林俊夫
お申込み：未定
※imok’s Mentorship他コース受講者とは、imokが開催しているFunctional Anatomy＆Assessmentもしくは、Reformer for Motor Learningの各4日間のメンターシッププログラム受講者が対象となります。
内容：≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
・Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・共通理解を創る為の用語解説
・パフォーマンスアップの為の戦略など
≪ボディワーカーに必要な機能解剖学＆運動生理学≫
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・呼吸および循環の生理学
・低閾値と高閾値＆ソフトコアとハードコアに関する生理学など
《ボディワークと脳神経》
・感覚器とは
・脳神経系の基本
・感覚システムと姿勢の制御
・ボディスキーマと姿勢
・ボディスキーマの発達とボディワーク
・感覚運動健忘症と改善法など
≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
・ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COM、COG、COPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など
≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・スクリーン、テスト、アセスメントとは
・姿勢の評価、動きの評価
・TED、JMD、SMCDの見分け方
・アセスメントトライアングルを用いた評価法
・カウンセリングおよびアセスメントの実践など
≪ボディワークにおける呼吸の概念≫
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・様々な呼吸（安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸）
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・LPHCS
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など
≪コレクティブエクササイズ＆ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫
・コレクティブエクササイズとは
・コレクティブエクササイズの戦略
・モビリティエクササイズとは
・モーターコントロールエクササイズとは
・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践
・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど
≪発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正＆応用の広義的、狭義的な考え方
・3面3軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど
≪運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・フィードフォワード制御とフィードバック制御
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・ランダム学習とブロック学習
・キューイングマトリクスなど
≪ビジネス概論≫
・ビジネスとは？
・高めるべき４つの価値
・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ
・ビジネスモデルの創り方
・ターゲティングとロイヤルカスタマー
・新規集客の考え方とやり方
・スタジオ開業および経営など
≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
実施エクササイズの例
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ？」「なんで？」を掘り下げながら行っていきます。
以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。
・呼吸エクササイズ・バラフライ・90-90ペルビックティルト・サービカルエロンゲーション・３MP→DNFエクササイズ・4.5MP→ローオブリーク・ロールアップロールダウン・ローリング（F、E）・スワンOnエルボー、Onハンド・パピー・ローオブリークサイドリーチ＆ツイスト・ローオブリークツイスト・ローオブリークFAAD・ローオブリークFAAB・ローオブリークAFIR・ローオブリークAFIRリフト・サイドゲットアップ・4スタンスストレッチ・マルチロッキング・4スタンスエアプレーン・クローリング・ベアウォーク・エイプウォーク・プッシュアップバリエーション・クラブ ダイアゴナルタッチ・クラブ・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ・ハーフニーリングカーフレイズ・ニーリングヒップヒンジ・ニーリングステップ・RDL・スクワット各種・シングルレッグEX・ランジ各種・ランニングカーフレイズ・3DMove＆More
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