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リフォーマー&ボディワークと機能解剖

肩関節の機能解剖④~機能学的関節~

こんにちは!

imok株式会社の中北貴之です。

本日は肩関節複合体の中でも、機能学的関節についてお話します。

機能学的関節とは、いわゆる一般的な関節とは異なり、滑膜組織がなく解剖学的関節の機能を補助する関節のことです。

機能学的関節は「CCメカニズム」「第2肩関節」「肩甲胸郭関節」によって構成されています。

一つずつ確認していきましょう。

CCメカニズム

烏口鎖骨靭帯により、肩鎖関節と胸鎖関節の運動を調節することをCCメカニズムと言い、烏口鎖骨間メカニズムとも言われます。

CC=烏口突起(Coracoid)と鎖骨(Clavicle)のCCでしょうかね?

I am Japanese なので悪しからず(笑)

具体的には下記のような役割となります。

CCメカニズムの役割

①鎖骨外側端の挙上防止

②肩甲骨の懸垂作用

③棘鎖角の増減を制動

上から見た肩関節

烏口鎖骨靭帯は菱形靭帯と円錐靭帯により構成されています。

前から見た肩関節

 

菱形靭帯は棘鎖角の減少(肩甲骨の内転・下方回旋)を制動し、円錐靭帯は棘鎖角の増大(肩甲骨の外転・上方回旋)を制動しています。

棘鎖角の制動はそれぞれが行っていますが、鎖骨外側端挙上と肩甲骨懸垂は共同作用によって担います。

また、烏口突起周囲は機械受容器が豊富であり、CCメカニズムは肩関節複合体の協調運動において重要であると言われています。

第2肩関節

第2肩関節とは、「烏口突起」「肩峰」「烏口肩峰靱帯」による烏口肩峰アーチと上腕骨頭により構成されています。

第2肩関節の役割

①肩甲上腕関節の機能向上

②腱板の押さえ込み

③支点形成力の向上

烏口肩峰アーチによって腱板の一つである棘上筋腱を上から押さえ込むことで、腱板の支点が形成されていますし、烏口肩峰アーチの直下にある肩峰下滑液包は腱板の滑動において重要な役割を担っています。

この辺りに炎症が起きて癒着すると、腱板が機能しなくなるので厄介ですね。

肩甲胸郭関節

肩甲胸郭関節は、肩甲骨と肋骨面により構成されており、肩甲上腕関節の安定のために重要な役割を担います。

「肩関節の機能解剖②」でもお話しましたが、肩甲上腕関節は不安定な構造です。

それを安定させるために「静的安定化機構」と「動的安定化機構」があるとお話しました。

肩関節の機能解剖②~肩甲上腕関節~こんにちは。 imok株式会社の中北貴之です。 本日は肩甲上腕関節についてお話していきます。 肩甲上腕関節の特構造 肩甲...

それに加え、肩甲胸郭関節も肩甲上腕関節の安定化に寄与しています。

上腕骨が肩甲骨と関節を成しているのが肩甲上腕関節なので、当然と言えば当然ですね!

そのため、肩関節機能と胸郭は密接に関わっています。

ご存知の方も多いかと思いますが、肩関節の機能改善においては胸郭のチェックも必須ですね!

ピラティスリフォーマーエクササイズでは、胸郭のアライメント改善や、肩甲胸郭関節の安定性を向上させるエクササイズが多くあります。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

imok株式会社

中北貴之

中北貴之
ABOUT ME
中北貴之
中北貴之
理学療法士/imok Technical Director/大手フィットネスクラブにて活動後、痛みを抱えているお客様をサポート出来る様になりたいと、理学療法士の学校へ進学。卒業後は理学療法士として整形外科クリニックへ勤務。理学療法士として活動をしながら、トレーニングやコンディショニングの学びを続け、2018年4月よりimok株式会社へ参画。治療からコンディショニング、パフォーマンスアップまでを行えるコンディショニングコーチとして幅広く活動中。