imok’sセミナー

ボディワークやピラティスマシン、Re-arch(リアーチ)を活用し、効果的に姿勢改善や機能改善、パフォーマンスアップする為のセミナーを全国各地で開催しております。

imok’s Mentorship

28~32時間をかけて、理論から実技までを少人数で徹底的に学んでいきます。各コース毎の詳細は、以下のリンクからご確認ください

Ground Exercise養成コース

 

日時:未定

会場:未定

受講料:定価198,000円(税込)
Reformer for Motor Learning購入者 148,000円(税込)
imok’s Mentorship 他コース受講者 88,000円

※imok’s Mentorship他コース受講者とは、imokが開催しているFunctional Anatomy&Assessmentもしくは、Reformer for Motor Learningの各4日間のメンターシッププログラム受講者が対象となります。

講師: imok株式会社 代表 小林俊夫

申込:

内容:

≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
・Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・Functional Arch Conditioningと4Step理論
・パフォーマンスアップの為の戦略など

≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫
・骨盤、脊柱、胸郭の機能解剖学
・骨盤と仙腸関節の3面の動き
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・Ⅰb抑制、α-γ連関とは
・呼吸および循環の生理学
・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など

《ボディワークと感覚器、神経系》
・感覚器と感覚の基本
・脳、神経系の基本
・感覚システムと姿勢の制御
・ボディスキーマと姿勢
・姿勢改善1.0、2.0、3.0
・ボディスキーマの発達とボディワーク

≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
・ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COM、COG、COPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など

≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・評価の考え方

≪ボディワークにおける呼吸の概念≫
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・機能解剖学的 呼吸の評価
・生理学的 呼吸の評価
・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・LPHCS
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など

≪発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正&応用の広義的、狭義的な考え方
・3面3軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど

≪運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・フィードフォワード制御とフィードバック制御
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・ランダム学習とブロック学習
・キューイングマトリクスなど

≪コンディショニングツールを活用したアプローチ法≫
・頸部のコンディショニング法
・頸胸移行部のコンディショニング法
・骨盤、股関節のコンディショニング法
・足部のコンディショニング法

≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
新たに開発をしたコンディショニングツールも活用しながら、ボディワークと組み合わせて行っていきます。

実施エクササイズの例
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。

現場で効果的に活用が出来る様に、エクササイズをStep1~4に分類して学び実践していきます。

以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。

・呼吸エクササイズ・ペルビックティルト・サービカルエロンゲーション・ハーフヒップリフト・エロンゲーションカールアップ・ロールアップロールダウン・ダイアゴナルエクステンション・ローリング(F、E)・ローオブリークサイドリーチ&ツイスト・ローオブリークツイスト・ローオブリーククラム・ローオブリークIR・サイドゲットアップ・サイドプランク各種・4スタンスストレッチ・マルチロッキング・シングルレッグロッキング・4スタンスエアプレーン・きゃっとばっく・きゃっとばっくニーアップ・きゃっとばっくハンドアップ・クローリング・ベアウォーク・プランク各種・プッシュアップバリエーション・リバースプランク・ダイアゴナルタッチ・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ・ハーフニーリングカーフレイズ・ハーフニーリングツイストリーチ・ニーリングヒップヒンジ・ニーリングステップ・スタンディングきゃっとばっく・RDL・スクワット各種・シングルレッグEX・ランジ各種・ランニングカーフレイズ・3DMoveなど

Reformer for Motor Learning養成コース

リフォーマーを活用することで得られるメリットなどを、感覚システム&運動システムや運動学習理論などから紐解くと共に、リフォーマーという運動器具を用いて、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップの為の運動療法を学んでいきます。

内容:リフォーマーという運動器具を用いて、神経系やポジションのリセット、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップの為の運動療法を学んでいきます。

・リフォーマーを活用した姿勢&機能改善、パフォーマンス向上システム
・神経系の基礎
・胸郭&骨盤の機能解剖学
・骨盤の3面運動と骨盤底筋群
・姿勢改善と3つのアーチ
・中枢神経系と運動の成り立ち
・知覚運動循環とは
・感覚器の促通とリフォーマーの活用法
・発達運動学に基づいたリフォーマーの活用法
・構造的非対称性に対するリフォーマーの活用
・リフォーマームーブメントと運動学習
・リフォーマーを活用したモニタリング
・リフォーマーを活用した動作評価
・姿勢改善&機能改善の為の4ステップ、3アプローチ
・静的&動的評価に基づくリフォーマームーブメント
・グラウンドエクササイズとリフォーマームーブメントの複合的活用法
・リフォーマームーブメントからストレングストレーニングへの展開
・リフォーマーエクササイズの実践及び指導練習など

第12期Reformer for motor Learning養成セミナー~imok’s Mentorship~

日時:2021年7月10日(土)、11日(日) 2021年8月21日(土)、22日(日)
各09:30~17:00(休憩1時間含む)

会場:猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」横浜店
横浜駅きた西口 徒歩5分

定員:4~6名

申込:https://pro.form-mailer.jp/fms/413336ba225419

受講料:

  • 定価:297,000円(税込)
  • imok’s Mentorship受講生:187,000円(税込)
  • 養成コース+リフォーマーセット価格:898,000円(税込)
    (リフォーマー本体一式+送料+受講料)

 Chair for Motor Learning養成コース

内容:ピラティスチェアという運動器具を用いて、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップの為の運動療法について、Step1からStep4までクライアントの段階に沿ったエクササイズの実践及び指導練習を行います

・ピラティスチェアを活用した姿勢&機能改善、パフォーマンス向上システム
・神経系の基礎
・胸郭&骨盤の機能解剖学
・呼吸の機能解剖学的評価と生理学的評価
・骨盤の3面の運動と骨盤底筋群
・姿勢改善と3つのアーチ
・中枢神経系と運動の成り立ち
・知覚運動循環とは
・感覚器の促通とチェアの活用法
・発達運動学に基づいたチェアの活用法
・構造的非対称性に対するチェアの活用
・チェアムーブメントと運動学習
・体感を高めるモニタリング
・チェアを活用した動作評価
・姿勢改善&機能改善の為の4ステップ、3アプローチ
・静的&動的評価に基づくチェアムーブメント
・グラウンドエクササイズとチェアムーブメントの複合的活用法
・チェアムーブメントからストレングストレーニングへの展開
・チェアエクササイズの実践及び指導練習など

日時:2021年8月27日(金)28日(土)、29日(日)各09:30~17:00(休憩1時間含む)

会場:猫背改善専門スタジオきゃっとばっく&imok‘sコンディショニングセンター横浜
横浜駅 北西口 徒歩5分

定員:4~6名

申込:https://pro.form-mailer.jp/fms/7c613884230496

受講料:

  • 定価198,000円(税込)
  • 養成コース+チェアセット 462,000円(税込)
    (チェア1台+配送料+養成コース受講料)
  • imok’s Mentorship受講生 養成コースのみ:143,000円(税込)
  • imok’s Mentorship受講生 養成コース+チェアセット価格:396,000円(税込)
    (チェア1台+配送料+養成コース受講料)

ストレートネック&猫背改善アプローチ、頸椎-胸郭、呼吸の機能解剖&評価
~Re-arch spine認定トレーナーコース~

弊社開発の新ツール『Re-arch(リアーチ)spine』のセミナーが始まりました!
なんと、2021年開催のセミナーに限り、受講者にはRe-arch spineのツールを1セットプレゼント♪
内容:骨盤、脊柱、肋骨、鎖骨、肩甲骨などの機能解剖、評価法、呼吸の機能解剖学的、生理学的評価及びFunctional arch Conditioningの考え方と4Step Conditioning理論について学んだあと、ストレートネック&猫背改善の為の「Re-arch(リアーチ)Spine」というツールを使い、現代人に多く見られるストレートネック&スマホ猫背の改善方法をお伝えさせて頂きます。

 

下肢の機能解剖&評価とStep理論に基づく機能&スタイル改善、パフォーマンスの向上
~Re-arch foot認定トレーナーコース~

弊社開発の新ツール『Re-arch(リアーチ)foot』のセミナーが始まりました!
なんと、2021年開催のセミナーに限り、受講者にはRe-arch footを4個プレゼント♪
内容:下肢の機能解剖や評価法及びFunctional arch Conditioningの考え方と4Step Conditioning理論について学んだあと、「Re-arch(リアーチ)foot」を使用して現代人が失われやすい足部のアーチを整えながら、下肢の機能改善、スタイル改善、パフォーマンスの向上を行います。

 

近日開催予定の1Dayセミナーはコチラ

トレーナー&スタジオ・マイクロジム経営者の為のブランディング&マーケティング戦略構築セミナー

日時:未定

会場:未定

詳細:未定