imok’sセミナー

セミナー講師

ボディワークやピラティスマシンを活用し、効果的に姿勢改善や機能改善、パフォーマンスアップする為のセミナーを全国各地で開催しております。

近日開催予定の1Dayセミナーはコチラ

姿勢改善3.0~姿勢改善の為のボディワークアプローチ~

名古屋開催

日時:2019年6月30日(日)10:00~17:00

会場:名古屋駅前 第2会議室 (JR名古屋駅 徒歩5分)
https://www.nipponkaigishitsu.com/detail/?id=109

お申し込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/fab5dd8a168911

金沢開催

日時:2019年7月21日(日)10:00~17:00

会場:スマートスペース金沢香林坊 (香林坊バス停 徒歩1分)

https://www.smartkaigisitsu.net/properties/view/199

お申込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/62a945f0168936

 

鹿児島開催

日時:2019年8月4日(日)10:00~17:00

会場:サンプラザ天文館

http://sunplaza-tenmonkan.com/access.html

詳細:https://pro.form-mailer.jp/fms/39a19aeb173249

 

札幌開催

日時:2019年9月8日(日)10:00~17:00

会場:スタジオヒグチ

https://www.studiohiguchi.com/pages/1487785/studio

詳細:https://pro.form-mailer.jp/fms/3c5c9ffe173261

 

内容:姿勢改善というと、短縮している大胸筋をストレッチして、菱形筋を鍛えてなど、「筋肉」を中心に語られることが多くありますが、それによって本当に姿勢が改善されるのでしょうか?

また、「猫背」も胸椎が屈曲しているから、伏臥位のエクササイズなどで背骨を反らせましょう!と行う場面が多く見られますが、伸展筋群を活性化することで、猫背は本当に改善するのでしょうか?

今回は、根本となる姿勢の制御について1つ1つ紐解きながら、視覚や前庭覚、体性感覚をはじめとした「感覚」や「脳・脳神経」などの観点も踏まえて、姿勢改善の新たな考え方をお伝えさせて頂きます。

また、「クライアントファースト」の精神は忘れずに、お客様の目的や動因に合わせた形で、現代に多く見られる「フォワードヘッド」、「リブフレア」や「オープンシザースシンドローム」、「スウェイバック姿勢」に対して、ボディワークを活用して改善する、具体的な3つのステップをお伝えします。

更には、学んだ理論を実際の現場でクライアントに実施しやすい様に、3つの各ステップ毎に行う、感覚器や脳、脳神経にもアプローチするボディワークを実際に行っていきます。

・姿勢改善1.0、2.0、3.0
・感覚器と感覚システム
・中枢神経と末梢神経
・姿勢の制御とは
・フィードフォワード制御とフィードバック制御
・ボディスキーマとボディイメージ
・ボディスキーマと3つの感覚
・ボディワークとボディスキーマの発達
・3つのアーチと不良姿勢
・フォワードヘッドと呼吸
・リブフレアとインナーユニット
・ボディワークとコアスタビリティ
・ECSSと機能解剖
・オープンシザースシンドロームと自律神経
・Sensory reweightingとエクササイズ
・姿勢改善の3つのステップ
・姿勢改善と3つのアプローチ
・姿勢改善の為の具体的なボディワークの実践など

 

トレーナー&スタジオ・マイクロジム経営者の為のブランディング&マーケティング戦略構築セミナー

日時:2019年8月18日(日)09:45~17:30

会場:貸会議室 内海(JR水道橋駅 徒歩2分)
   http://www.kaigishitsu.co.jp/access/

詳細:https://pro.form-mailer.jp/fms/e6c10072173253

 

内容:経営戦略およびマーケティング戦略、ブランド戦略、ビジネスモデル、マーケティングフローの一貫した考え方及び立案方法を知り、運動指導者が更に活躍する為のセミナー。

 ビジネスにおける原理原則を、トレーナーや医療従事者、治療家の方が分かりやすい言葉に置き換え、現場であるある!と思える具体例を交えながら学んでいきます。

 今回は、パーソナルスタジオやマイクロジムを開業及び経営する為やトレーナーが独立をして活躍する為に必須のビジネス知識を提供するだけではなく、トレーナーとして、またスタジオを継続的に経営し、より高い価値を提供する為の経営戦略、マーケティング戦略&ブランド戦略、ビジネスモデル、マーケティングフローなどについての学びとなります。

 1つ1つを考えることはもちろんですが、全てを一貫させて考える事及び、具体的な施策に落とし込めることが重要です。

 そして、弊社でのスタジオ経営における仕組み化の事例及び具体的な数値も多く紹介をさせて頂きます。

<具体的な項目>
・ブランドおよびブランディングとは?
・マーケティングとは?
・ブランド戦略&マーケティング戦略とは
・経営戦略とブランド戦略、マーケティング戦略の関係性
・ブランド&マーケティング戦略の為のフレームワークの活用
・経営戦略、マーケティング&ブランド戦略、ビジネスモデルからのマーケティングフロー、サービスフロー、4P&4Cの一貫性
・トレーナー&スタジオのブランディングについて
・ブランディング&マーケティング戦略と価格設定
・マーケティングとKPI
・トレーナー&スタジオ経営の為のマーケティング
・マーケティング、セールス、リテンションの違い
・マーケティングフロー&数値化
・セグメンテーション、ターゲティングとペルソナ
・集客におけるKPI
・広告を考える上で重要なCPOとLTV
・ブランド体験マップ&リテンションの為の仕組み創り
・事例紹介&質疑応答など

imok’s Mentorship

30~32時間をかけて、理論から実技までを少人数で徹底的に学んでいきます。各コース毎の詳細は、以下のリンクからご確認ください

Ground Movement養成コース

 一般的なマットエクササイズだけではなく、Locomotiveな動作なども含めた様々なBodyworkと、Bodyworkを指導するのに必要な理論を少人数で包括的に学んだ上で、姿勢改善や機能改善、パフォーマンスアップの為のBodyworkの活用法を学びます。

横浜開催

日時:2019年8月31日(土)、9月1日(日)、10月5日(土)、6日(日) 各09:00~18:00(休憩1時間含む)

会場:猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」横浜店
   https://catback4h.com/shop/detail/id=156

詳細及びお申込みはコチラ:https://pro.form-mailer.jp/fms/6cfdbc76173008

受講料:定価198,000円(税込)
    Reformer for Motor Learning購入者 148,000円(税込)
    imok’s Mentorship 他コース受講者 148,000円

※imok’s Mentorship他コース受講者とは、imokが開催しているFunctional Anatomy&Assessmentもしくは、Reformer for Motor Learningの各4日間のメンターシッププログラム受講者が対象となります。

講師:imok株式会社 代表 小林俊夫

内容:≪Body Work for Movement Development概論≫
・ボディワークの歴史と変遷
・Body Work for Movement Developmentとは
・トレーニングシステムとボディワーク
・共通理解を創る為の用語解説
・パフォーマンスアップの為の戦略など

≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫
・機能解剖学とボディワーク
・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship
・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは
・呼吸および循環の生理学
・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など

《ボディワークと脳神経》
・感覚器とは
・脳神経系の基本
・感覚システムと姿勢の制御
・ボディスキーマと姿勢
・ボディスキーマの発達とボディワーク
・感覚運動健忘症と改善法など

≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫
・ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識
・支持基底面、COM、COG、COPとは
・ニュートンの法則
・姿勢の戦略、動的安定化の戦略
・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖
・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方
・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など

≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫
・カウンセリングとアセスメント 概論
・モチベーションとは
・カウンセリングに必要な考え方および技術
・カウンセリングと感覚システム
・スクリーン、テスト、アセスメントとは
・姿勢の評価、動きの評価
・TED、JMD、SMCDの見分け方
・アセスメントトライアングルを用いた評価法
・カウンセリングおよびアセスメントの実践など

≪ボディワークにおける呼吸の概念≫
・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点
・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム
・腹腔内圧とコアスタビリティ
・LPHCS
・姿勢および動作と呼吸の関係性
・ボディワークを活用した呼吸改善法など

≪コレクティブエクササイズ&ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫
・コレクティブエクササイズとは
・コレクティブエクササイズの戦略
・モビリティエクササイズとは
・モーターコントロールエクササイズとは
・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践
・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど

≪発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫
・修正&応用の広義的、狭義的な考え方
・3面3軸とエクササイズ
・ムーブメントパターンとエクササイズ
・修正と応用の実践
・発達運動学とポジショニングなど

≪運動学習とコーチング≫
・明示的学習と暗示的学習
・フィードフォワード制御とフィードバック制御
・キューイングの種類と感覚器
・フィードバックの種類
・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング
・ランダム学習とブロック学習
・キューイングマトリクスなど

≪ビジネス概論≫
・ビジネスとは?
・高めるべき4つの価値
・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ
・ビジネスモデルの創り方
・ターゲティングとロイヤルカスタマー
・新規集客の考え方とやり方
・スタジオ開業および経営など

≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫
実施エクササイズの例
現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。

以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。

・呼吸エクササイズ・バラフライ・90-90ペルビックティルト・サービカルエロンゲーション・3MP→DNFエクササイズ・4.5MP→ローオブリーク・ロールアップロールダウン・ローリング(F、E)・スワンOnエルボー、Onハンド・パピー・ローオブリークサイドリーチ&ツイスト・ローオブリークツイスト・ローオブリークFAAD・ローオブリークFAAB・ローオブリークAFIR・ローオブリークAFIRリフト・サイドゲットアップ・4スタンスストレッチ・マルチロッキング・4スタンスエアプレーン・クローリング・ベアウォーク・エイプウォーク・プッシュアップバリエーション・クラブ ダイアゴナルタッチ・クラブ・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ・ハーフニーリングカーフレイズ・ニーリングヒップヒンジ・ニーリングステップ・RDL・スクワット各種・シングルレッグEX・ランジ各種・ランニングカーフレイズ・3DMove&More

Functional Anatomy&Asessmentコース

足部から肘関節に至るまで、全身の機能解剖学を徹底的に学んだ上で、各関節の静的評価、動的評価、全身の姿勢評価や動的評価、統合した評価システムを32時間掛けて学んでいきます。

Reformer for Motor Learning養成コース

リフォーマーを活用することで得られるメリットなどを、感覚システム&運動システムや運動学習理論などから紐解くと共に、リフォーマーという運動器具を用いて、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップの為の運動療法を学んでいきます。

【第5期 Reformer for motor Learning In 横浜~imok’s Mentorship~】

日時:2019年8月10日(土)、11日(日)、9月14日(土)、15日(日)

各09:30~18:00(休憩1時間含む)

会場:猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」横浜店

https://catback4h.com/shop/detail/id=156

 

受講料:

  • 定価298,000円(税込)
  • モジュールⅠ受講生 248,000円(税込)
  • モジュールⅠ&Ⅱ受講生 198,000円(税込)
  • リフォーマーセット価格 898,000円(税込)

※リフォーマーセット価格は、リフォーマー本体一式+受講料が含まれています

内容:リフォーマーという運動器具を用いて、神経系やポジションのリセット、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップの為の運動療法を学んでいきます。

・リフォーマーを活用した姿勢&機能改善、パフォーマンス向上システム
・神経系の基礎
・胸郭&骨盤の機能解剖学
・骨盤の3面運動と骨盤底筋群
・姿勢改善と3つのアーチ
・中枢神経系と運動の成り立ち
・知覚運動循環とは
・感覚器の促通とリフォーマーの活用法
・発達運動学に基づいたリフォーマーの活用法
・構造的非対称性に対するリフォーマーの活用
・リフォーマームーブメントと運動学習
・リフォーマーを活用したモニタリング
・リフォーマーを活用した動作評価
・姿勢改善&機能改善の為の4ステップ、3アプローチ
・静的&動的評価に基づくリフォーマームーブメント
・グラウンドムーブメントとリフォーマームーブメントの複合的活用法
・リフォーマームーブメントからストレングストレーニングへの展開
・リフォーマーエクササイズの実践及び指導練習など

imok academy 機能解剖セミナー

各部位ごとに、機能解剖、評価方法、改善エクササイズ、運動指導の現場で対応することの多い関連疾患について学んでいきます。
機能解剖に基づいた評価からエクササイズまでを学びたいという、方のためのセミナー内容となっていますので、ご参加をお待ちしております。

 

肩関節の機能解剖と評価・改善アプローチ

日時:2019年7月7日(日)、7月21日(日)

各19:00~21:00

料金:10,800円(税込み)※単日の参加は不可

会場:猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」神楽坂店
(JR飯田橋駅 徒歩6分、東京メトロ飯田橋駅 徒歩3分)

詳細及びお申込みはコチラ:https://www.facebook.com/events/1333543406792880/?event_time_id=1333543413459546

 

膝関節の機能解剖と評価・改善アプローチ

日時:2019年8月4日(日)、8月18日(日)

各19:00~21:00

料金:10,800円(税込み)※単日の参加は不可

会場:猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」神楽坂店
(JR飯田橋駅 徒歩6分、東京メトロ飯田橋駅 徒歩3分)

詳細及びお申込みはコチラ:https://www.facebook.com/events/532565997278432/