fbpx

Ground Movement養成コース

Ground Movement 養成コース 概要

 

機能解剖学の学び

受講時間

合計32時間

受講料

・定価198,000円(税込)

・Reformer for Motor Learning購入者 148,000円(税込)

・imok’s Mentorship 他コース受講者 148,000円

※imok’s Mentorship他コース受講者とは、imokが開催しているFunctional Anatomy&Assessmentもしくは、Reformer for Motor Learningの各4日間のメンターシッププログラム受講者が対象となります。

受講料に含まれるもの

4日間のセミナー受講費、セミナーテキスト、メールサポート、修了証の発行、再受講を希望の場合 1日8,000円(税抜き)にて再受講が可能(枠の空きがある場合に限る)

養成コース内容

≪Body Work for Movement Development概論≫

・ボディワークの歴史と変遷

・Body Work for Movement Developmentとは

・トレーニングシステムとボディワーク

・共通理解を創る為の用語解説

・パフォーマンスアップの為の戦略など

≪ボディワーカーに必要な機能解剖学&運動生理学≫

・機能解剖学とボディワーク

・運動単位とサイズの原理、Length Tension Relationship

・筋紡錘とゴルジ腱および反射とは

・呼吸および循環の生理学

・低閾値と高閾値&ソフトコアとハードコアに関する生理学など

《ボディワークと脳神経》

・感覚器とは

・脳神経系の基本

・感覚システムと姿勢の制御

・ボディスキーマと姿勢

・ボディスキーマの発達とボディワーク

・感覚運動健忘症と改善法など

≪ボディワーカーに必要なバイオメカニクス≫

・ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識

・支持基底面、COM、COG、COPとは

・ニュートンの法則

・姿勢の戦略、動的安定化の戦略

・上行性生運動連鎖と下行性運動連鎖

・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢と動きの見方

・力の出力と方向から考えるエクササイズの考え方など

≪ボディワークにおけるカウンセリング及びアセスメント≫

・カウンセリングとアセスメント 概論

・モチベーションとは

・カウンセリングに必要な考え方および技術

・カウンセリングと感覚システム

・スクリーン、テスト、アセスメントとは

・姿勢の評価、動きの評価

・TED、JMD、SMCDの見分け方

・アセスメントトライアングルを用いた評価法

・カウンセリングおよびアセスメントの実践など

≪ボディワークにおける呼吸の概念≫

・呼吸に関する機能解剖学および生理学的な観点

・様々な呼吸(安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸)

・呼吸筋およびZOAとリブフレア

・オープンシザースシンドロームとアワーグラスドシンドローム

・腹腔内圧とコアスタビリティ

・LPHCS

・姿勢および動作と呼吸の関係性

・ボディワークを活用した呼吸改善法など

≪コレクティブエクササイズ&ムーブメントプレパレーションとボディワーク≫

・コレクティブエクササイズとは

・コレクティブエクササイズの戦略

・モビリティエクササイズとは

・モーターコントロールエクササイズとは

・ボディワークを活用したコレクティブエクササイズの実践

・ムーブメントプレパレーションとボディワークなど

≪発達運動学を活用した有機的な連続体としての修正-応用≫

・修正&応用の広義的、狭義的な考え方

・3面3軸とエクササイズ

・ムーブメントパターンとエクササイズ

・修正と応用の実践

・発達運動学とポジショニングなど

≪運動学習とコーチング≫

・明示的学習と暗示的学習

・フィードフォワード制御とフィードバック制御

・キューイングの種類と感覚器

・フィードバックの種類

・インターナルキューイングとエクスターナルキューイング

・ランダム学習とブロック学習

・キューイングマトリクスなど

≪ビジネス概論≫

・ビジネスとは?

・高めるべき4つの価値

・パーソナルトレーナー、インストラクター、ボディワーカーのステージ

・ビジネスモデルの創り方

・ターゲティングとロイヤルカスタマー

・新規集客の考え方とやり方

・スタジオ開業および経営など

≪70種類以上のエクササイズの実践及び指導練習≫

現場で使うことの多いエクササイズを、徹底的に「なぜ?」「なんで?」を掘り下げながら行っていきます。

以下はあくまで例となりますが、4日間でこれより多くの種類のエクササイズを行っていきます。

・呼吸エクササイズ・バラフライ・90-90ペルビックティルト・サービカルエロンゲーション・3MP→DNFエクササイズ・4.5MP→ローオブリーク・ロールアップロールダウン・ローリング(F、E)・スワンOnエルボー、Onハンド・パピー・ローオブリークサイドリーチ&ツイスト・ローオブリークツイスト・ローオブリークFAAD・ローオブリークFAAB・ローオブリークAFIR・ローオブリークAFIRリフト・サイドゲットアップ・4スタンスストレッチ・マルチロッキング・4スタンスエアプレーン・クローリング・ベアウォーク・エイプウォーク・プッシュアップバリエーション・クラブ ダイアゴナルタッチ・クラブ・ハーフニーリングフロンタルヒップムーブ・ハーフニーリングカーフレイズ・ニーリングヒップヒンジ・ニーリングステップ・RDL・スクワット各種・シングルレッグEX・ランジ各種・ランニングカーフレイズ・3DMove&More